Nie b├│j si─Ö psychoterapii!

psychoterapeuta Krak├│w


Szybkie tempo ┼╝ycia oraz wiele obowi─ůzk├│w w pracy i w domu mo┼╝e powodowa─ç stres i przek┼éada─ç si─Ö na r├│┼╝nego rodzaju problemy. Warto radzi─ç sobie z nimi na r├│┼╝ne sposoby ÔÇô jednym pomaga aktywno┼Ť─ç fizyczna, innym skupienie si─Ö na swoich pasjach, a jeszcze inni wymagaj─ů pomocy specjalisty. Psychoterapia w wielu osobach budzi pewne obawy, dlatego dobrym pocz─ůtkiem b─Ödzie znalezienie budz─ůcego nasze zaufanie specjalisty. Nie b├│jmy si─Ö, ┼╝e terapeuta wy┼Ťmieje nasze problemy lub b─Ödzie nas ocenia┼é ÔÇô profesjonali┼Ťci s─ů w┼éa┼Ťnie po to, by pom├│c nam rozwi─ůza─ç trudno┼Ťci, niezale┼╝nie od ich pod┼éo┼╝a i bezpo┼Ťrednich przyczyn. Pomy┼Ťlmy te┼╝ jakie korzy┼Ťci niesie terapia ÔÇô regularne spotkania z pewno┼Ťci─ů prze┼éo┼╝─ů si─Ö na lepsze samopoczucie i popraw─Ö jako┼Ťci ┼╝ycia.


Psychoterapia ÔÇô na czym polega ta metoda leczenia?

psychoterapeuta Krak├│w


Psychoterapia stosowana jest nie tylko u pacjent├│w z zaburzeniami psychicznymi i chocia┼╝ mo┼╝e by─ç stosowana jako uzupe┼énienie leczenia farmakologicznego przy powa┼╝niejszych chorobach, wizyta u specjalisty bywa r├│wnie┼╝ jednym ze sposob├│w na rozwijanie swojej osobowo┼Ťci. Bardzo cz─Östo do terapeuty zg┼éaszaj─ů si─Ö osoby maj─ůce r├│┼╝nego rodzaju problemy, w┼Ťr├│d kt├│rych wymieni─ç mo┼╝na depresj─Ö, trudne relacje z bliskimi lub chocia┼╝by rozstanie z wieloletnim partnerem. Psychoterapia polega na indywidualnych rozmowach ze specjalist─ů lub te┼╝ na spotkaniach grupowych ÔÇô wyb├│r konkretnego rozwi─ůzania zale┼╝ny jest od problemu, z jakim pacjent przychodzi do terapeuty. Istnieje r├│wnie┼╝ wiele metod psychoterapii, kt├│re dobiera si─Ö w zale┼╝no┼Ťci od konkretnego przypadku.



Zastanawiasz si─Ö nad psychoterapi─ů? ÔÇô sprawd┼║ czy warto si─Ö na ni─ů zdecydowa─ç


W ┼╝yciu zdarzaj─ů si─Ö sytuacje, z kt├│rymi nie jeste┼Ťmy w stanie poradzi─ç sobie samodzielnie. Trudne chwile cz─Östo pomagaj─ů przetrwa─ç przyjaciele i najbli┼╝sza rodzina, jednak zdarza si─Ö, ┼╝e czasem wsparcia trzeba poszuka─ç u specjalisty. Psychoterapi─Ö mo┼╝na okre┼Ťli─ç jako leczenie poprzez rozmow─Ö ÔÇô spotkania z terapeut─ů pozwalaj─ů u┼Ťwiadomi─ç sobie w┼éasne emocje i si─Ö z nimi upora─ç, a co za tym idzie naprawi─ç relacje z bliskimi czy te┼╝ poradzi─ç sobie z innymi trudno┼Ťciami. Je┼Ťli wi─Öc czujemy, ┼╝e r├│┼╝nego rodzaju problemy nas przerastaj─ů i nie jeste┼Ťmy w stanie stawi─ç im czo┼éa, wsparcie specjalisty z pewno┼Ťci─ů pomo┼╝e uporz─ůdkowa─ç emocje, a co za tym idzie ÔÇô poprawi─ç znacznie jako┼Ť─ç ┼╝ycia i znale┼║─ç skuteczne rozwi─ůzania trudno┼Ťci.



Dodane: 07-05-2019 16:51